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电脑前的女性要警惕乳腺炎的侵袭!

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电脑前的女性要警惕乳腺炎的侵袭!

  辽源华山医院专家指示:近年来人们对电脑的依赖性很强,当然也不全是依赖,根据有些工作也是需要长时间对着电脑的,比如说女性在工作中长时间的打字什么的。在这种情况下,有些疾病会自动的找上门来,比如女性长期的使用电脑工作,就会容易引发乳腺炎的发生。

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  经常伏案工作、使用电脑的女性来说,她们较常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果,就比如发生乳腺炎这种疾病。所以,长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。

  如果不能避免这种情况的话,可以采用一些方法调整下。办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿十厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外,还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。

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  办公室女性要保护好乳房,平时运动也要有意锻炼胸部肌肉,如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到乳房皮肤微红微热为止。增加血循环的同时,还能能有效的避免乳腺疾病的发生!

  辽源市华山医院是经市卫生部门批准成立的一家集医疗、科研、预防、康复、临床、社区服务为一体的综合性医疗机构。内设妇科、男科、肛肠科、胃肠科、不孕不育科、皮肤科、医学影像、医学检验等二十几个科室,满足了不同群体的求诊需求。医院秉承“以人为本,以患者为中心”办院宗旨,全心全意为社会民众服务。

  辽源华山医院妇科由多位国内知名专家组成,是辽源最好的妇科医院,辽源妇科医院排名第一,我院采用国际最先进的妇科治疗技术,对多种妇科疾病有良好的治疗效果,以中西医结合并重,一家集医疗、保健、预防、康复为一体的现代化妇科医院。辽源华山医院是辽源首家以妇性医疗服务为主体的专业医疗机构,根据国际医学界先进的“生理-心理-社会”医学模式,以全新的视角看待患者疾病而构建的一家具有专科特色、个性化服务的现代化医院。

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  温馨提示:以上文章就是问题的相关介绍了,对于妇科疾病,我们应该抱着早发现,早治疗,早康复的态度。想了解更多可以与我院专家在线交流0437-6150999或者QQ846996646.以及微信13514372706,遇到身体不适,女性朋友应该重视起来自己的病情,选择一家正规的医院接受治疗,早日恢复健康!

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