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白癜风的预防措施

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    白癜风的预防措施!白癜风虽让不痛不痒,但是对患者有很大的困扰和危害,没有患上白癜风的朋友应该做好白癜风的预防措施,白癜风的预防措施有哪些?辽源华山医院的皮肤病专家给出了以下三点:

    一:要保持乐观情绪:人的情绪变化与健康密切相关,情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。

    二:要避免环境、食品污染:

    1、减少通过呼吸道吸入的有害物质:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。

    2、减少紫外的直接辐射:白癜风四季均可发生,但以春末至夏季较为多见,而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。

    3、减少有害物质的直接接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后好通风3个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

    4、减少有害食物的摄入:蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。

    5、防止药物的诱发:临床上患者因服用某些药物而导致为数不少的白癜风患者皮肤上出现脱色反应,这种现象在医学上叫做药物性白斑,是继发性白癜风。因此,患者在平时的用药过程中要多注意,尽量避免使用激素类较大的药物,如降压利尿药、人造香料、胱氨酸、滴眼药、甲状腺素等等。

    三:要合理膳食与营养平衡,注重饮食营养,制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯,对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配,保证人体所需各类营养物质的摄入,满足人体各种生理功能的需求。平时应该多吃一些含有酪氨酸和矿物质的食物,如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类,以及贝壳类食物等。

白癜风

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