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科学预防脱发的五大注意事项

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  脱发不仅影响美观,更危害身心健康。辽源华山医院专家提醒:脱发的病因很多,我们一方面可以针对脱发的病因做好一些预防措施,一方面可以注意做好头发的护理工作,在日常生活中避免头发的损害。如果是严重的脱发,需要及时到医院进行治疗。接下来我们来介绍一下预防脱发的日常注意事项、脱发的食疗及护理方法。

  一、梳头的注意事项

  发梳好选用木质的,桃木、黄杨木或枣木等,不要用塑料梳子,因为大量的静电会使头发干燥脆弱。梳头的时候力度要适中,力度太大会造成不必要的断发脱发,力度太小则起不到按摩头皮、促进血液循环的作用。每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。

  二、洗发的注意事项

  洗发要用温水,并选用温和的洗发剂,千万不要使用碱性洗发剂,因为它的脱脂性和脱水性很强,长期使用会让头发枯黄干燥。洗完后好不用吹风机,用干毛巾慢慢擦拭,如必须用吹风机则好用冷风,以免损伤头皮。洗发不能太勤,太勤会使油脂分泌旺盛,令头发油腻,一般隔2-5天洗一次为宜。 >>>点击在线咨询,立即享受医生的一对一指导。

  三、头部按摩

  头发稀薄的人好施行头部按摩。因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。此外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

  四、保持充足睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。

脱发
 

  五、饮食注意事项

  有益于生发的食物:宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品;宜补充铁质,多食豆类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等;宜多食新鲜蔬菜、水果;宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等;宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。

  避免和忌食下列食物:烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等;忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品);忌过量食用糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等。 >>>如有相关问题不明白,点击在线咨询,让专家成为您的私人医生,从此健康0距离

  辽源华山医院专家提醒:脱发不仅影响美观,让人看上去显得衰老,而且影响到患者的自信心,产生心理压力,直接导致事业、婚恋都受到影响。脂溢性脱发由于细菌大量滋生,还会导致毛囊受损,影响患者健康,使患者瘙痒难耐,很多患者由于盲目治疗用药失误还会导致更多危害,不能不防。以上日常生活注意事项和食疗方对轻微的脱发有一定效果,但如果是脂溢性脱发、斑秃等严重的脱发,就必须到专业的皮肤病医院进行治疗了。

  【科学治疗】生化三联综合疗法:中药结合物理治疗 从根源上解决脱发问题

  辽源华山医院的生化三联综合疗法是在总结中医治疗经验的基础上,融合西医治疗理念,细胞光化治疗、自体细胞修复技术、制剂三项联合治疗脱发的综合疗法。

  ★★★生化三联综合疗法治疗脱发的功效★★★

  1、细胞光化治疗,活化细胞代谢功能,促进毛发再生,我院采用小功率低能激光照射治疗脂溢性脱发。

  2、能加速头皮的血液循环,促进新陈代谢。增加前额部血液循环达20-30%,头顶部高达40-60%。大提升血液循环,令氧气及营养可送往毛囊。

  3、剌激毛囊,活化细胞代谢功能。能将83%处于冬眠状态的毛囊激活,以达到减少脱发及令头发再生的效果。

  4、调节油脂分秘,改善头发生长环境。令皮脂腺缩小,减少油脂分泌,从病因着手治疗脱发。

  5、自体毛囊细胞修复技术,完美修复头部缺损毛发。

咨询动态图

  上文介绍了脱发的预防和注意事项,以及脱发科学治疗方法。在此提醒,在日常生活中应留心注意,发现脱发症状,不可大意,盲目用药,好及时到正规医院接受科学治疗。如果暂时无法前往医院就诊,可以先咨询皮肤科专家,后安排治疗。

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