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乳房自检,摸摸有事没事?

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 乳房自检,摸摸有事没事?

  作为女性,在繁忙的工作学习生活之余,还是需要对自己的乳房有足够的重视,对于任何一个女人来说,乳房不仅仅是美丽的外在表现,还象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。以下是辽源华山医院专家的简单介绍:                                                  》》点击免费咨询,与医生交流《《

  自我检查的内容步骤:

  1.脱去上衣,充分暴露上半身,站立于镜前,两手自然下垂,观察两侧乳房外形有无异常,包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等,再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等。

  2.双手握住置于脑后,手稍往前压,注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有前述异常之情形。

  3.双手放在腰部,上身往前倾,肩膀及手肘稍往前压,观察镜中乳房有无前述之异常。

  4.抬高手臂,右手指头并拢,用手指掌面仔细轻柔地按扪左侧乳房。检查时可将乳房想象成一面钟,由十二点顺时针方向仔细绕圈按压,再回到十二点,由外往内至乳头,仔细检查乳房每个部分,并特别注意乳房外上四分之一及腋窝处。

  5.轻轻挤压乳头,注意有无分泌物。检查完左侧乳房,检查右侧乳房。

  6.平躺在床上,于左肩后垫个小枕头或浴巾,因肩部垫高,乳房的重心会往内侧移,使得乳房变得平扁易于检查,重复4、5步骤。

  7.检查时须轻柔按扪,以防肿瘤扩散,也不可用手指抓捏乳房,以防把正常的乳腺小叶错误地认为是乳房肿块。

  什么時候做乳房自我检查?                                 >>>更多问题,您可以直接咨询在线专家!

  检查的最佳时间:月经正常的妇女,月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。在哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查。停经或更年期妇女:每月固定一天。

  怎样在日常生活中注意乳房的保健?

  1.营养充足,保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。

  2.行端坐正,保持优美的体态,应该挺胸、抬头、收腹、直膝。

  3.根据自己乳房的情况选择质地柔软、大小合适的乳罩。

  4.注意保护乳房,免受意外伤害。

  5.注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者尤为重要。

  6.定期对乳房实施自我检查,定期到专科医院做乳房部的体格检查。             >>详情点击咨询在线专家<<

  温馨提示:由于每个人的病因、体质不同,症状也会有差异,专家会根据您的自身情况做详细解答。辽源华山医院特别开设了免费在线咨询服务,由权威的专家在线为您解答相关疾病的问题,提供个性化治疗方案。如果您还需要什么帮助,可点击在线咨询,或者拨打我院女性呵护热线:0437-6150999,我院的专家为您解答。

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